あけましておめでとうございます。
旧年中は、新鎌ヶ谷くぼた皮膚科泌尿器科をご利用いただき、誠にありがとうございました。
新しい一年も、患者様が気軽に相談できるクリニックであり続けられるよう、スタッフ一同、心を込めて診療に努めてまいります。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
冬に気になる「乾燥」対策できていますか？
寒い季節になると、
「肌がカサカサする」「のどがイガイガする」「咳が出やすい」
といったお悩みが増えてきます。
その原因のひとつが 乾燥 です。
◆ 乾燥すると、体にどんな影響があるの？
空気が乾燥すると、皮膚やのど・鼻の粘膜も乾きやすくなります。
すると、体を守るバリア機能が弱まり、
・風邪や感染症にかかりやすくなる
・咳や鼻水が出やすくなる
・肌荒れ・かゆみ・湿疹が出やすくなる
といった影響が出ることがあります。
特に お子さまやご高齢の方 は乾燥の影響を受けやすいため注意が必要です。
◆ おうちでできる乾燥対策
今日からできる簡単な対策をご紹介します。
① 室内の湿度を保つ
加湿器を使い、湿度は 40～60％ を目安にしましょう。
洗濯物の部屋干しや、濡れタオルを干すのも効果的です。
② こまめな水分補給
のどが渇く前に、少しずつ水分をとりましょう。
お子さまは夢中になると飲み忘れがちなので、声かけも大切です。
③ 肌の保湿をしっかりと
お風呂あがりは特に乾燥しやすいため、
できるだけ早めに保湿剤を塗りましょう。
毎日のスキンケアが、肌トラブル予防につながります。
◆ こんな症状があればご相談ください
・乾燥によるかゆみが強い
・肌の赤みや湿疹がよくならない
気になる症状がありましたら、無理せずご相談ください。
早めの対応で、症状をできるだけ早く和らげましょう。
寒さが厳しい季節ですので、乾燥対策をしっかり行い、体調管理にはどうぞお気をつけください。
この季節も元気に過ごしましょう。
皆さまにとって、笑顔あふれる一年になりますように😊
