尿漏れや頻尿改善のための骨盤底筋訓練方法をご紹介いたします☺

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日常の運動では、骨盤底筋を鍛えるのがなかなか難しいものです！

そこで、骨盤底筋に注目した骨盤底筋を鍛えるための運動をご紹介いたします🌼日常生活に取り入れて、ストレスのない健康で楽しい生活寿命を手に入れましょう🎵

雑誌『安心』院長記事