春から夏にかけて日差しが強くなってくると、紫外線も一段と強くなります。この時期は、特に5月から8月にかけてがピークです。紫外線は、太陽から放射される見えない光の一種です。晴れた日にはもちろん、曇りの日でも私たちの肌や目に影響を与えることがあります。
紫外線には、UVA、UVB、UVCの3つの種類がありますが、特に気をつけるべきなのはUVAとUVBです。
UVAは肌の深部にまで届き、長い時間をかけてしわやたるみの原因となります。UVBは表皮に作用し、短時間で日焼けや皮膚の炎症を引き起こします。どちらも過剰に浴びると、将来的には皮膚がんのリスクを高める可能性があるので注意が必要です。
【紫外線予防について】
まず、日焼け止めをしっかりと使うことが大切です。SPF30以上、UVAとUVBの両方を防ぐ「広域スペクトラム」タイプを選びましょう。外出する前には必ず日焼け止めを塗り、汗をかいた場合はこまめに塗り直すことをおすすめします。
・SPF: UVBに対する防御力を示す数値。通常、SPF30以上を推奨。
・PA: UVAに対する防御力を示す。PA+からPA++++までの4段階で表示。
また、長袖のシャツや長ズボン、広いつばの帽子をかぶることも有効です。さらに、UVカットサングラスをかけて目を守ることも重要です。日傘を使ったり、日陰を選んで歩くことも良い対策です。
特に紫外線が強い午前10時から午後2時の間は、できるだけ外出を控えるようにしましょう。この時間帯に外に出る必要がある場合は、先ほどの対策をしっかりと実践しましょう。
健康で美しい肌を保つためには、日々のケアが大切ですね。この紫外線が強くなる季節には、適切な対策を心掛けていきましょう。
※当院でお取扱いしております日焼け止めは、3種類ございます。
・ソルプロホワイトUVクリーム(SPF50+ PA++++)
・ソルプロホワイトサプリメント(飲む日焼け止め)
・AC-11配合 UVベースクリーム(SPF50+ PA++++)
気になる商品がございましたら、お気軽にスタッフへお声がけください♪
by.スタッフF
